• โครงการส่งเสริมการบริโภคอาหารสมดุลเพื่อสุขภาวะ
• 28 ตุลาคม 2568

บอร์ดเกม "พิชิต 5 สถานีสุขภาพ"

วัตถุประสงค์ของบอร์ดเกม
1.สร้างความรู้ความเข้าใจในการเลือกอาหารที่ถูกหลักโภชนาการ
2.ส่งเสริมพฤติกรรมการกินสมดุล ครบ 5 หมู่ และลดอาหารก่อโรค
3.ฝึกการวางแผน การตัดสินใจ และการเล่นตามกติกา
4.เสริมทักษะการทำงานเป็นทีม การสื่อสาร และการแลกเปลี่ยนความคิดเห็น
5.เพิ่มแรงบันดาลใจให้นักเรียนใส่ใจสุขภาพ ผ่านกิจกรรมที่สนุกและท้าทาย

ภารกิจของเกม
ผู้เล่นต้องทำภารกิจที่ได้รับในแต่ละสถานี พร้อมเลือกการ์ดอาหารที่เหมาะสมเพื่อสะสมคะแนนพลังสุขภาพ และก้าวสู่การเป็น Smart Eater Champion

เกมจบโดย
ผู้เล่นทุกคนหรือทุกกลุ่มมีจำนวนครั้งในการเล่นจำกัดที่ 10 ครั้ง เมื่อเล่นครบจำนวนที่กำหนด ผู้เล่นหรือกลุ่มใดที่มีคะแนนพลังสุขภาพรวมสูงสุดจะเป็นผู้ชนะ

วัยของผู้เล่น
เหมาะกับเด็กวัยรุ่น ระดับมัธยม-มหาวิทยาลัย เล่นได้สูงสุด 4 คน หรือ 4 กลุ่ม

อุปกรณ์
1.บอร์ดหลัก 1 ใบ/คน สำหรับวางการ์ดที่สะสม
2.การ์ดภารกิจ 75 ใบ (แบ่งตาม 5 สถานีสุขภาพ)
3.การ์ดอาหาร 75 ใบ (มีทั้งอาหารสุขภาพและอาหารก่อโรค)
4.การ์ดคำถามพิเศษ 20 ใบ (เสริมความรู้และลุ้นเหรียญพิเศษ)
5.เหรียญคะแนนพิเศษ ใช้เก็บคะแนนสะสมเมื่อตอบคำถามได้ถูกต้อง

ที่มาของเกม

วัยรุ่นเป็นช่วงวัยที่กำลังเติบโต ทั้งร่างกาย จิตใจ และสมอง การเลือกกินอาหารที่ดีจึงมีความสำคัญ เกมนี้ถูกออกแบบมาเพื่อให้ผู้เล่นได้เรียนรู้การกินครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่เหมาะสม นอกจากนี้ยังช่วยฝึกนิสัยการอ่านฉลากโภชนาการ การลดหวาน มัน เค็ม และการวางแผนมื้ออาหารที่สมดุล

กติกาการเล่น
เตรียมการ์ด
1.จัดการ์ดภารกิจและการ์ดอาหารให้วางคู่กันในแต่ละสถานีและวางคว่ำหน้าไว้บนพื้นที่ว่างตรงกลางวง โดยให้วางเรียงสถานีตามลำดับที่อยู่ในบอร์ดหลัก
2.ผู้เล่นจะได้รับบอร์ดหลักสำหรับวางการ์ดภารกิจและการ์ดอาหารของตนเอง

เริ่มเกม
1.สุ่มหาผู้เล่นคนแรก (เช่น เป่ายิงฉุบ)
2.ผู้เล่นหยิบการ์ดภารกิจของสถานีที่ต้องการเล่น อ่านภารกิจนั้นให้เพื่อนคนอื่นๆ ได้รับรู้
3.นำการ์ดภารกิจที่ทำสำเร็จและการ์ดอาหารที่หยิบได้ วางบนบอร์ดของตัวเองให้ตรงกับสถานีที่เลือกเล่น (เมื่อเลือกหยิบการ์ดภารกิจและการ์ดอาหารมาแล้วจะไม่สามารถเปลี่ยนคืนกองกลางได้)
4.หากหยิบได้การ์ดภารกิจที่ระบุว่า “หยิบการ์ดคำถามพิเศษ” ต้องเลือกผู้ตอบก่อน แล้วค่อยเปิดการ์ดคำถาม และหากตอบถูก ผู้ตอบจะได้รับเหรียญคะแนนพิเศษ
5.ผู้เล่นทุกคนต้องสะสมการ์ดภารกิจให้ครบทั้ง 5 สถานีก่อน แล้วจึงจะสามารถวางแผนหยิบการ์ดภารกิจเพิ่มเพื่อให้ได้รับคะแนนโบนัสของแต่ละสถานี
6.เมื่อผู้เล่นทุกคน เล่นครบ 10 ครั้ง ให้รวมคะแนนจากการ์ดภารกิจ การ์ดอาหาร ที่ได้รับ และคะแนนโบนัสตามเงื่อนไขของแต่ละสถานี รวมทั้งเหรียญคะแนนพิเศษ
7.ผู้ที่มีคะแนนรวมสูงสุดจะเป็นผู้ชนะ ได้ตำแหน่ง Smart Eater Champion และเป็นแรงบันดาลใจให้เพื่อนๆ เลือกอาหารเพื่อสุขภาพไปด้วยกัน